Owsianka z bananami, słonecznikiem, wanilią i masłem orzechowym.

- 1/2 szklanki muesli( bez żadnego sztucznego glukozo- fruktozowego crunchy ! )

- słonecznik łuskany,

- 1/2 szklanki mleka

- 1/2 szklanki wody

- cynamon,

- 1/2 banana

-  1/2 laski wanilii ( cukier wanilinowy)

- łyżeczka masła orzechowego

Mleko i wodę zagotowujemy, wsypujemy muesli, słonecznik, wanilię i cynamon i gotujemy przez chwilę, do uzyskania gęstej konsystencji. Na wierzch plasterki banana i masło orzechowe. To jest TAKIE dobre...